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2017.04.26.周三

牵艺小画仙俱乐馆，创建于2017-4-26

餐谱

遵循3个小秘诀做出浓香丝滑入口即化的蛋羹——牛奶炖蛋

粉竽粘糖

原料：土鸡蛋、纯牛奶、芒果、蜂蜜杏仁、糖。

‘下午茶芒果酸奶
香椿豆腐汤

尖角小荷

原料：香椿芽、嫩豆腐、鸡蛋、生粉、麻油、盐、鸡精。

‘晚餐汤品
家庭版春饼

yinlijia520

原料：白面、热水、盐、油。

‘晚餐主食
燕麦黑米大馒头

小耿妈妈

原料：黑米、燕麦、面粉、奶粉、白糖、发酵粉、牛奶。

‘午餐主食
花生绿豆小米粥

gaopingzhao

原料：花生米、绿豆、小米、糯米、水。

‘午餐粥品
减肥佳品——清炒南瓜

天天吃土豆

原料：南瓜、蒜、盐、生抽。

‘晚餐素菜
爽口娃娃菜

lengnina

原料：娃娃菜、木耳、胡萝卜、黄瓜、香菜、大蒜、糖、香油、盐、白米醋、鸡精。

‘午餐凉菜
土豆焖鸡

美乐猪

原料：土豆、三黄鸡、蒜头、生姜、香葱、青椒、酱油、冰糖。

‘午餐荤菜
脆瓜虾仁

祯祯宝贝

原料：角瓜、蒜蓉、虾仁、香油、味精、盐、淀粉、料酒。

‘晚餐荤菜
鸡蛋粉丝拌菠菜

香香的小厨房

原料：粉丝、菠菜、蒜瓣、鸡蛋、生抽、糖、盐、辣椒油、麻油、熟花生米。

‘午餐素菜