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不长肉的秘密肉类

小美，创建于2017-5-6

只要选对了肉，鱼和熊掌就可以兼得，既可以满足自己的食欲，又可以补充各种营养物质，还可以不必担心长胖之后如何减肥的问题。一举三得，何乐而不为呢?我们赶快来认识一下这些吃了也不会长肉的肉类食物吧! 鸡肉、鸭肉、鹅肉、兔肉及鱼肉

鱼鲜营养汤

雅雅杨小厨

原料：鱼泡、瑶柱、枸杞子、肉末、姜。
狼牙鳝鱼烧豆腐

君梦深蓝

原料：狼牙鳝鱼、豆腐、盐、料酒、红烧酱油、蚝油、葱、姜、蒜、花椒、八角、糖、香菜、小米辣。
清蒸鲈鱼

阳光明媚99

原料：鲈鱼、盐、料酒、花椒、葱、蒸鱼豉油、辣椒、姜丝。
脆香鱿鱼饼

食趣菜菜屋的屋

原料：鱿鱼、猪肥膘肉、馄饨皮、鸡蛋、料酒、生粉、葱、五香粉、盐、辣椒面。
日式章鱼海藻面

君梦深蓝

原料：章鱼、海藻面、酱汁、酱油。
鹌鹑肉圆

个性胜过姿色

原料：鹌鹑蛋、猪肉馅、生菜、淀粉、葱姜蒜、木薯粉、鸡精、五香粉、胡椒、盐。
腊鸭炖萝卜----给你新年不一样的美味

美姐姐的小资生活

原料：腊鸭、萝卜、生姜、大蒜、小米辣、料酒、生抽、香辣酱、盐。
上海【孜然鸭心】

肥小菇

原料：鸭心、料酒、油、朝天椒、葱花、孜然、盐。
【广东】小青桔焖鸭

火镀红叶

原料：鸭、青桔、干葱、姜、香菜、蜂蜜、色拉油、盐、糖、胡椒粉、老抽、酒、蚝油、鸡粉、酱油。
【广东】醉鸭

火镀红叶

原料：鸭腿、当归、姜、葱、枸杞子、水、黄酒、白酒、糖、盐、浓汤宝。

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