不长肉的秘密肉类(第13页)_小美的菜单

只要选对了肉，鱼和熊掌就可以兼得，既可以满足自己的食欲，又可以补充各种营养物质，还可以不必担心长胖之后如何减肥的问题。一举三得，何乐而不为呢?我们赶快来认识一下这些吃了也不会长肉的肉类食物吧! 鸡肉、鸭肉、鹅肉、兔肉及鱼肉

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香菇白菜鸭骨汤

尔东叶

原料：鸭骨、干香菇、胡椒粉、枸杞、大白菜、盐、姜。
蒜苗炒卤鸭胗

厨娘宋宋

原料：熟卤鸭胗、蒜苗、盐、鸡粉、姜片、花椒、辣椒段。
啤酒鸭

春春神厨

原料：鸭、啤酒、葱、姜、蒜、海鲜酱油、老抽、八角、花椒、香叶、冰糖、青椒、蚝油、干辣椒、洋葱、盐。
爆炒鸭胗

沙儿飞飞❉

原料：鸭胗、大葱、郫县豆瓣、花椒粒、泡姜、泡红辣椒、大蒜、白酒、美人椒、红薯粉。
五香拌鸭肝

小堂堂妈妈

原料：五香鸭肝、葱丝、青椒、香油、白醋、油辣子、生抽、小米辣、绵白糖。
香辣鸭煲

零下一度0511

原料：鸭全翅、姜、蒜头、八角、桂皮、青椒、郫县豆瓣酱、干辣椒、红椒、生抽、老抽、盐、鸡粉、香辣酱。
烤鸭

小耿妈妈

原料：半边鸭、十三香、鲜辣粉、葱、姜、料酒、盐。
吮指鸡胗鸭脖

绿野薄荷

原料：鸡胗、鸭脖子、洋葱、姜、大料、花椒、麻椒、郫县豆瓣酱、甜面酱、干辣椒、香叶、酱油、料酒、盐、白糖、蜂蜜。
年糕土豆烧鸡翅

kisscindybb

原料：葱、可乐、鸡翅、土豆、年糕片、白糖、料酒、老抽、盐、生抽、姜、蒜。
CoCoLc的私菜食谱经－－干锅九层塔鸡肉薯块【肉桂罗勒版】

CoCoLc

原料：鸡腿肉、马铃薯、肉桂罗勒叶梗枝、肉桂罗勒叶、初榨橄榄油、干辣椒、酱油、蒜。