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我要减肥了！晚餐菜谱！

我用颜值上王者，创建于2017-5-30

【北京】冰鲜草莓酸奶

Meggy跳舞的苹果

原料：鲜牛奶、冰鲜草莓、酸奶菌。
猪肝粥

暖夫生活

原料：大米、猪肝、葱、姜、蒜、鸡精、蚝油、盐。
响油芦笋

斯佳丽WH

原料：芦笋、蒜末、红椒、味极鲜、蚝油、油、盐。
冰草鸡蛋沙拉

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原料：冰草、土鸡蛋、杏仁、盐、糖、醋、生抽、橄榄油。
【美式】沃道夫沙拉

Qiuyue0815

原料：圆生菜、西芹、葡萄、核桃仁、苹果、盐、柠檬汁儿、花生酱。
春季减肥，从凉拌西芹开始

sourcehe

原料：西芹、胡萝卜、橄榄油、香油、白醋、盐、蒜。
【即是小吃又是菜】葱香粗粮蛋饼

零零落落2011

原料：黑米、红粳米、粗粮、面粉、鸡蛋、盐、甜面酱、有机亚麻籽油、小葱。
牛奶水果麦片

如莲静心

原料：麦片、牛奶、芒果、玉米片、水。
【广东】牛奶蜂蜜麦片

可可美厨

原料：快熟麦片、枸杞子、蜂蜜、鲜牛奶、清水、白糖。
【北京】杏仁红糖全麦主餐包

猫猫家的私厨

原料：全麦面包粉、红糖、鸡蛋清、糖粉、扁杏仁片、酵母、盐、牛奶、即食燕麦片、橄榄油、牛油果、小香肠、草莓。

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