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药膳（养生菜谱）

清新时光，创建于2018-1-22

鲫鱼豆腐汤—有宝宝必做

薄灰

原料：鲫鱼、豆腐、生姜、葱、油、盐、料酒。
玉竹红枣生鱼汤

紫韵千千

原料：生鱼、猪展肉、红枣、北芪、玉竹、姜、盐。
姜枣茶

芹意

原料：大枣、生姜、冰糖、清水。
红糖姜茶

maiwu2005

原料：红糖、老姜。
清热祛湿沙葛猪骨汤

味谷的养生厨房

原料：沙葛、猪骨、赤小豆、白扁豆、眉豆、姜、盐。
【粤菜】泥鳅淮山汤健脾补虚敛汗

柴哇哇学煮饭

原料：活泥鳅、鲜淮山、姜片、盐。
【粤菜】清补凉--六味煲鸡汤

吖冰

原料：鸡、党参、枸杞、红枣、蜜枣、玉竹、淮山、盐。
【冬季养生菜】补气血养颜——淮山红枣猪尾汤

小楼一夜听春雨

原料：猪尾、新鲜淮山、红枣、花生、盐、生姜、蒜瓣、油。
海参猪尾巴养生汤

Joanna养生菜谱

原料：拉缸盐海参、猪尾巴、莲藕、胡萝卜、花生、盐、姜。
温补益气养颜排骨莲藕四宝汤

小草根家庭美食

原料：排骨、莲藕、四粒红花生、枸杞、胡椒粉、盐、葱、姜、料酒。

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