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减肥餐

成果_FZHd，创建于2018-5-25

黑椒芦笋牛肉

香儿厨房

原料：牛肉、芦笋、油、黑椒汁、盐、生粉、料酒、蒜末。
鲜菇芦笋小炒

薄灰

原料：芦笋、香菇、黄彩椒、葱、姜、蒜。
双椒山药

妍之有你

原料：山药、青椒、红椒、油、盐、姜、鸡精。
蚝油莴笋炒鸡腿菇

红豆厨房

原料：莴笋、鸡腿菇、红椒、葱姜、盐、蚝油、糖、水淀粉、香油。
素烧双冬

英英菜谱

原料：冬笋、干香菇、酱油、白糖、黄酒、盐、葱、香油淀粉、姜、胡椒粉。
【天津】不过油的烧茄子

小黠大痴

原料：长茄子、青椒、洋葱、大蒜、白糖、生抽。
清爽素菜【荷塘小炒】

杜鹃花美食

原料：山药、黑木耳、胡萝卜、莲藕、西兰花、盐、植物油、姜丝、水淀粉。
健康素菜

蓝色南半球

原料：木耳、芹菜、腐竹、姜丝、杏鲍菇。
素菜荤吃----宫保杏鲍菇

西马栀子

原料：杏鲍菇、黄瓜、麻辣花生、盐、水淀粉、糖、醋、酱油、鸡精、辣椒粉。
【冬季养生菜】简单素菜最养生----蚝油什锦山药

绿色天使

原料：山药、水发木耳、荷兰豆、胡萝卜、盐、糖、蚝油、生抽。

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