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减肥瘦身

shang_EsD5，创建于2018-7-31

送你一周灿烂好心情－－凉拌西兰花

阳阳灿烂

原料：西兰花、胡萝卜、木耳、葱花、盐、鸡精。
凉拌西兰花

妍之有你

原料：西兰花、油、芝麻油、葱白末、蒜末、生抽。
减肥餐之香菇鸡肉煲仔饭

美女私房菜1

原料：大米、鸡腿、香菇、红辣椒、小油菜、盐、姜片、黑胡椒粉、花椒、大料、干辣椒、植物油、味精。
青椒豆腐皮（减肥菜谱）

苽苽

原料：青椒、豆腐皮、蒜。
金针西兰花

A苹果小厨

原料：金针菇、西兰花、洋葱。
【脆拌黑木耳】夏日凉菜

nancy_W

原料：木耳、黄瓜、蒜、干辣椒、黑芝麻、香醋、白糖、生抽、蚝油、橄榄油。
田七木耳汤

万山红

原料：田七苗、水发黑木耳、西红柿、姜、盐、生抽、胡椒粉。
蒜蓉西兰花

悠哈厨房

原料：西兰花、油、盐、蒜粒、鸡精。
香菇西兰花

寒韵飞霜

原料：西兰花、胡萝卜、香菇、姜蒜、生抽、鸡精、花椒。
美白养颜的饮品——柠檬薏米水

落雨无声

原料：薏米、柠檬、冰糖、清水。

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