菜谱

菜谱首页分类菜单排行食材食疗食补

减肥菜

雷纯兰😁🍎，创建于2018-9-19

胖子进来，喜欢的点收藏

原创|健身减脂杂蔬烤海鱼

碧罗咖啡庄园

原料：鲳鱼、新鲜现磨咖啡粉、洋葱、金针菇、胡萝卜、葱、姜末、大蒜、食盐、食用油、纯净热水。
黄瓜西红柿沙拉

悠哈厨房

原料：黄瓜、小西红柿、橄榄油、盐、薄荷叶、黑胡椒粉、蓝纹奶酪。
菠菜拌鸡胗

未央花开

原料：菠菜、鸡胗、盐、熟芝麻、生抽、老陈醋、辣椒油。
香菇西兰花

寒韵飞霜

原料：西兰花、胡萝卜、香菇、姜蒜、生抽、鸡精、花椒。
凉拌莴笋丝

踏雪寻鱼

原料：莴笋、辣椒、盐、白糖、香菜、植物油、醋、香油。
空气炸锅版烤红薯

yxeg5

原料：红薯。
清蒸秋葵金针菇

漫香小屋

原料：金针菇、秋葵、腊肉、泡椒、鹅油或猪油、鲜味生抽、糖、盐。