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记忆中的粗粮

小美，创建于2011-6-23

生于上个世纪70~80年代的人，正是经历了餐桌食物发生变革的时代：食品种类由单一趋向丰富、饮食由粗简日益精细，这些变化在影响人们身体状况的同时，也带来人们对食物的全新理解。在细粮成为餐桌主角的今天，粗粮在他们的童年记忆中却有着浓墨重彩的一笔。

燕麦发面饼

籣草児

原料：自发粉、燕麦片。
杂粮窝窝头

小媚猪

原料：高粱米、小米面、黄豆面、黑米面、白面、水。
五色养颜粥

粉竽粘糖

原料：黄豆、绿豆、黑豆、紫米、雪耳、冰糖。
心形紫米糕

宽面条

原料：黑米、大米、糯米、豆沙。
荷叶粗粮粥

王木木OV

原料：燕麦片、燕麦仁、小黄米、玉米碴、薏米、胚芽米。
枸杞玉米蛋羹

籣草児

原料：玉米碎、鸡蛋、藕粉、枸杞子。
黄金馒头

芷菲

原料：面粉、玉米粉、利鲜酵母、白糖、温水。
海菜饼子

芷菲

原料：海菜、腊肉、生姜、玉米面。
为健康加油---黑芝麻馒头

鱼尾巴

原料：低筋面粉、纯牛奶、细砂糖、玉米油、酵母、熟黑芝麻。
咸味腊八粥

红豆厨房

原料：鸡胸肉、糯米、玉米、青豆、胡萝卜、莴笋、香菇、白芸豆。

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