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记忆中的粗粮

小美，创建于2011-6-23

生于上个世纪70~80年代的人，正是经历了餐桌食物发生变革的时代：食品种类由单一趋向丰富、饮食由粗简日益精细，这些变化在影响人们身体状况的同时，也带来人们对食物的全新理解。在细粮成为餐桌主角的今天，粗粮在他们的童年记忆中却有着浓墨重彩的一笔。

山东特色农家饭“煎饼卷大葱”

大炒勺

原料：细玉米面、白面、山东大葱、黄酱、芝麻酱、香油、柴鸡蛋、盐、清水、电饼铛、煎饼刮板、油擦。
吉祥如意：养颜八宝饭(无油版）

kiss战女

原料：黑米、鲜百合、红腰豆、玉米粒、莲子、红枣、豌豆、松子、葡萄干、山楂糕、白糖、蜂蜜。
玉米面发糕

kiss战女

原料：面粉、细玉米面、泡打粉、酵母、白砂糖、温水、干红枣。
粗粮细作贴饼子

西马栀子

原料：玉米面、培根、油菜叶、盐、洋葱、酵母粉。
海带丝煎饼

梅依旧

原料：干海带丝、鸡蛋、洋葱、面粉、小米、燕麦。
精致粗粮—奶香玉米窝窝头

诗心

原料：玉米面、黄豆面、牛奶、白糖。
粗粮小点“铜锣饼”

大炒勺

原料：甜玉米粒甜玉米粒、面、玉米面、白糖、鸡蛋、泡打粉、植物油、蓝莓果酱。
我很丑但是咱健康·杂粮馒头

angelessong

原料：面粉、花生杂粮米浆、干酵母。
营养早餐之紫菜豆芽饼

籣草児

原料：黄豆芽、紫菜、面粉、糯米粉、鸡蛋、大葱、油、盐、胡椒。
红薯燕麦粥

籣草児

原料：燕麦、大米、红薯。

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