中耳炎食谱(第3页)_小美的菜单

辛、辣、炸、炒、腌制、烧烤等食物如辣椒,生姜,胡椒、酒、羊肉、辣椒,炸油条,烧饼,饼干等都要禁食或少吃；
不要服热性补药，如人参、肉桂、附子、鹿茸、牛鞭、大补膏。
海鲜及冰冻鱼,鱿鱼,虾米等咸海产品和冷冻饮料也比较容易刺激透发炎症,最好不食。
多吃些滋养耳朵的食物。菠菜、猪血、动物内脏等具有活血功效，可以激活耳朵内的微循环；
一些绿色的水果蔬菜如青菜、苹果、萝卜、猕猴桃等，这对耳朵组织也是相当有帮助的。
多食有清热消炎作用的新鲜蔬菜，如芹菜、丝瓜、茄子、荠菜、蓬蒿、黄瓜、苦瓜等。

展开

芹菜拌花生仁

芷菲

原料：芹菜、花生、胡萝卜、精盐、鸡精、橄榄油。
苦瓜炒鸡蛋

莼菜虾仁

原料：苦瓜、鸡蛋、香葱、姜、精盐、味精、料酒、植物油、麻油。
苦瓜青椒

红豆厨房

原料：苦瓜、青椒、葱、蒜。
【鲁菜】--苦瓜鸡蛋饼

gaopingzhao

原料：苦瓜、鸡蛋、面粉、盐、花生油。
木耳焖茄子

蓝色南半球

原料：木耳、茄子、猪肉碎、大蒜。
云耳炒丝瓜

乐逍遥

原料：丝瓜、云耳、胡萝。
蒜茸蒸丝瓜

花雨曼陀罗

原料：丝瓜、蒜、油、盐。
牛奶苹果汁

微米

原料：苹果、纯牛奶、凉开水。
芹菜炒豆腐皮

馋嘴豫厨

原料：芹菜、豆腐皮。
【夏日小凉菜】--蜂蜜苦瓜

gaopingzhao

原料：苦瓜、蜂蜜。

菜谱

中耳炎食谱

芹菜拌花生仁

苦瓜炒鸡蛋

苦瓜青椒

【鲁菜】--苦瓜鸡蛋饼

木耳焖茄子

云耳炒丝瓜

蒜茸蒸丝瓜

牛奶苹果汁

芹菜炒豆腐皮

【夏日小凉菜】--蜂蜜苦瓜

大家喜欢的菜谱