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中耳炎食谱

小美，创建于2011-6-29

辛、辣、炸、炒、腌制、烧烤等食物如辣椒,生姜,胡椒、酒、羊肉、辣椒,炸油条,烧饼,饼干等都要禁食或少吃；
不要服热性补药，如人参、肉桂、附子、鹿茸、牛鞭、大补膏。
海鲜及冰冻鱼,鱿鱼,虾米等咸海产品和冷冻饮料也比较容易刺激透发炎症,最好不食。
多吃些滋养耳朵的食物。菠菜、猪血、动物内脏等具有活血功效，可以激活耳朵内的微循环；
一些绿色的水果蔬菜如青菜、苹果、萝卜、猕猴桃等，这对耳朵组织也是相当有帮助的。
多食有清热消炎作用的新鲜蔬菜，如芹菜、丝瓜、茄子、荠菜、蓬蒿、黄瓜、苦瓜等。

宝宝餐系列：胡萝卜猪肝面-如何处理猪肝？

美食佳佳

原料：猪肝、胡萝卜、油菜、骨头汤、颗粒面、生抽。
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【荠菜煎蛋饼】明目益胃——你绝不可错过的鲜美小尤物

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豆渣黄瓜丝饼

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原料：豆渣、黄瓜、面粉、鸡蛋、盐。
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原料：面粉、荠菜、鸡蛋、盐、水、油。

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