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早餐

三峡好人张鼎民，创建于2019-1-28

营养早餐【果仁牛奶燕麦粥】

帅帅小厨

原料：牛奶、燕麦、核桃仁、花生仁、瓜子仁、黑芝麻、枸杞、葡萄干。
均衡营养—鸡蛋肉松蔬菜卷

诗心

原料：鸡蛋、面粉、肉松、黄瓜、红彩椒、火腿肠、盐、胡椒粉、甜辣酱。
冬季暖身的鸡蛋面

西马栀子

原料：龙须面、番茄、油菜、鸡蛋、酱油、盐、鸡精、香油。
【虾仁火腿鸡蛋饼】--- 值得推荐的早餐饼

诗心

原料：鸡蛋、虾、早餐火腿、胡萝卜、香葱、盐、胡椒粉。
鸡蛋羹

juju菊娜

原料：鸡蛋、水、葱、生抽、麻油。
鲜虾仁蛋羹

万山红

原料：活虾、柴鸡蛋、水、葱末、盐、姜末。