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减肥

自由飞翔_crja，创建于2019-2-11

【缤纷蔬果沙拉杯】夏日减肥餐

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原料：鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、苹果、玉米粒、草莓、橄榄油、黑胡椒粉。
腊肠炒山笋

清欢的烟火生活

原料：腊肠、茨竹笋、油、盐、蒜、大韭菜叶、味精。
雪菜炒魔芋

清欢的烟火生活

原料：魔芋豆腐、雪菜、油、盐、姜、蒜、辣椒、生抽、味精。
蚝油生菜

给宝贝做的饭

原料：生菜、蚝油、蒜、盐、糖、鸡精、淀粉、明油。
猕猴桃三文鱼炒饭

火镀红叶

原料：猕猴桃、三文鱼、红椒、青瓜、蒜、橄榄油、猕猴桃汁、盐、胡椒粉、米酒、糖、黑椒粉。
猕猴桃鲜果冻

火镀红叶

原料：猕猴桃、绿茶粉、水、糖、鱼胶粉。
补虚健体除烦解酒减肥美容的食疗佳品—油焖茭白

kiki牛

原料：茭白、盐、生抽、老抽、白糖、香油、食用油。
节瓜瑶柱虾米粉丝煲

紫韵千千

原料：节瓜、粉丝、瑶柱、虾米、小葱、姜、蒜、盐、料酒、胡椒粉、香油。
西芹炒百合

如莲静心

原料：西芹、百合、枸杞。
#简单生活，简单菜# 清蒸鲈鱼

dgbird

原料：鲈鱼、姜丝、葱丝、红椒丝、米酒、盐。

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