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减脂

尽情微笑，创建于2019-4-26

爽脆玉米燕麦羹

皮皮熊

原料：玉米、燕麦片、马蹄、白砂糖。
南瓜牛奶浓汤

紫色勿忘我美食

原料：南瓜、纯牛奶、盐、黑胡椒粉。
香蕉南瓜玉米粥

一日五餐辅食

原料：南瓜、香蕉、玉米面、水。
菠菜果仁炒饭

尖尖_实验室

原料：米饭、菠菜、鸡蛋、巴旦木、腰果、盐。
减肥餐也可以美味---排毒减肥燕麦饼

叶子的小厨

原料：燕麦、芒果、牛奶、鸡蛋、杏仁、熟芝麻、橄榄油。
快手减肥沙拉

火镀红叶

原料：黄瓜、水煮鸡蛋、虾仁、大蒜、陈醋、糖、盐、辣椒油、酱油。
减肥餐

个性胜过姿色

原料：胡萝卜、绿豆芽、肉丝、盐。
27的上班族的快速营养颜减肥养早餐—五谷杂粮燕麦坚果水果早餐

27殿

原料：燕麦片、五谷杂粮粉、奇亚籽、熟坚果、鲜牛奶、无糖酸奶、葡萄干、亚麻籽油。
银芽拌豆皮（素菜，减肥食谱）

苽苽

原料：豆芽、豆皮、黄瓜、蒜末、酱油、醋、鸡精、白糖、盐、辣椒粉。
紫薯南瓜沙拉泥

帅帅小厨

原料：紫薯、南瓜、大杏仁、葡萄干、奶粉、牛奶、丘比沙拉酱。

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