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原料：鸡胸肉、西兰花、玉米、番石榴、西红柿、香蕉、秋葵、葡萄、青瓜、油、盐、酱油。
营养师奕可
原料：番茄、荞麦面、西蓝花、鸡蛋、盐、酱油、番茄酱、姜。
原料：牛扒、土豆、百里香、黄油、黑胡椒碎。
原料：菠菜、洋葱、牛奶、黄油、黑胡椒碎、盐、玉米油、蒜头。
原料：油菜、香菇、盐、酱油、蚝油、水淀粉、代糖。
原料：洋葱、甜椒、盐、玉米油、黑胡椒碎、罗勒叶。
原料：荷兰豆、海参、香菇、姜、葱、蒜、油、酱油、盐、生粉。
原料：金针菇、盐、蒜头、菜籽油、酱油、香油。
原料：鳕鱼、盐、料酒、橄榄油、白兰地、黑胡椒碎、柠檬。
原料：桃胶、红茶、纯牛奶、代糖。
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