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护心第1名,竟是日常出镜率最高的坚果

小美,创建于2022-12-30
花生可以说是我们日常生活中出镜率最高的坚果了,闲时无事来几颗解馋,喝酒时吃两粒下酒,炖汤、凉拌菜中也会放几颗提香…… 含有8种人体所需氨基酸及不饱和脂肪酸,一般杂粮少有的胆碱、卵磷脂,可增强记忆力,可益智、抗衰老,因此花生也有“长寿果”“长生果”“益智果”的美名!

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