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春夏交替少吃鸡肉羊肉,多吃这3种肉,补脾胃去湿热,增强免疫不上火!

小美,创建于2023-4-16
4月,春夏换季,乍暖还寒,阳气升发。顺应节气而食,补充身体所需的营养,饮食要注意补脾胃、去湿热。爱吃肉的朋友,最好少吃点鸡肉羊肉,以免动风上火,少些肥肉、油炸,以免痰湿内生。这3种肉更适合容易上火、食欲不振的人们。补中益气,温和补虚,清热健脾。鸭肉能补虚劳祛湿,鱼肉高蛋白能增强抵抗力,虾肉高蛋白低脂肪全家都适合吃。
  • 捞汁大虾

    不做妖精好多年

    原料:野生海虾、料酒、冰纯净水、食盐、鸡精、蚝油、青柠檬、大蒜、香葱、子姜、小米辣、海鲜捞汁。

  • 椰子虾

    Dinaking

    原料:鲜虾、面粉、椰蓉、鸡蛋、料酒、食盐、黑胡椒粉。

  • 水煮虾片

    一溪月

    原料:冰鲜虾、上海青、金针菇、黄豆芽、小米椒、玉米油、姜葱、花椒、麻椒、辣椒、火锅底料、盐、生抽、老抽、味精、白胡椒粉。

  • 夏日清凉柠檬虾

    塔塔小厨房

    原料:海白虾、洋葱、香水柠檬、小米椒、香菜、蒜、姜、蚝油、生抽、白糖、白芝麻、纯净水。

  • 白灼虾

    宸·羽

    原料:大虾、蒜、姜、葱、小米椒、盐、料酒、糖、米醋。

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