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春夏交替少吃鸡肉羊肉,多吃这3种肉,补脾胃去湿热,增强免疫不上火!

小美,创建于2023-4-16
4月,春夏换季,乍暖还寒,阳气升发。顺应节气而食,补充身体所需的营养,饮食要注意补脾胃、去湿热。爱吃肉的朋友,最好少吃点鸡肉羊肉,以免动风上火,少些肥肉、油炸,以免痰湿内生。这3种肉更适合容易上火、食欲不振的人们。补中益气,温和补虚,清热健脾。鸭肉能补虚劳祛湿,鱼肉高蛋白能增强抵抗力,虾肉高蛋白低脂肪全家都适合吃。
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