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9月,女性牢记:少吃生姜,多吃“三黑”,养颜润燥养脾胃,温和秋补最健康

小美,创建于2023-9-11
九月,秋燥的气候让人开始感到干燥,而燥气伤肺,辛辣的生姜会进一步伤害肺部,加重人体失水和干燥感,助长秋燥。因此,老话说“八九月不食姜”是有道理的。女性在秋天保持健康的身体状态和水润的肌肤非常重要。通过少吃生姜,多食用“三黑”食材,轻松应对秋燥,还可以养颜润肤、滋养脾胃、润肺抗秋燥,秋补更温和。 推荐食材:黑豆、黑芝麻、黑米。