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7种碱性食物,堪称脂肪杀手,低卡高纤维,轻松减脂

小美,创建于2023-9-16
我们日常饮食中,往往会过量的摄入含有高脂高热量的食物,这会导致体重增加,甚至出现脂肪堆积的情况。推荐7种脂肪最怕的碱性食物,低卡、高纤维,不仅可以缓解胃酸,增加饱腹感,还可以加速代谢,轻松减脂,健康瘦身~ 1、西红柿:它属于高钾蔬菜,不仅能降血压、降血脂,还富含膳食纤维,生吃还能吸附肠道垃圾。 2、菠菜:它能促进新陈代谢,增加瘦素的分泌。 3、海带:它富含水溶性膳食纤维。 4、芹菜:它能加速脂肪燃烧,含有粗纤维,能促进肠道蠕动。 5、冬瓜:它能防止脂肪堆积,特别适合大餐后排出水肿。 6、苦瓜:它被称为脂肪杀手,能够抑制体内多种脂肪的转化和吸收。 7、黄瓜:想要减肚子的朋友千万不要错过它,它能减少腹部脂肪。
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