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冬季呼吸道疾病高发期,建议:这5种食材煮水喝,清润化痰,好得快~

小美,创建于2023-11-27
入冬后气温骤降,干燥多风,加上呼吸道疾病高发,抵抗力差的人,尤其是老人孩子,更容易出现发烧、感冒、咳嗽等症状。这时候也可以饮食调整,多吃一些清润化痰,对呼吸道好的食物,帮助早日恢复。建议:这5种食材换着煮水喝,效果不错,好得快~ 推荐食材:百合、甘蔗、白萝卜、橘子、雪梨。