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呼吸道疾病高发,建议少吃3种发物,多吃5样高维C食物,加强抵抗力~

小美,创建于2023-12-3
甲流肆虐,不少地区都迎来了呼吸道疾病高发期。除了要戴好口罩、做好保暖,也要注意饮食调养。尽量少吃3种发物,减少隐患,同时也要多吃5样高维C食物,维生素C可参与机体内抗体及胶原形成,组织修补,代谢,利用,合成,维持免疫功能,让呼吸道疾病无缝可钻。 少吃3种发物:生姜、鹅肉、带鱼。 多吃5样高维C食物:西兰花、小白菜、番茄、上海青、橙子。