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常见8种肉,体质不同,适合不同的肉,吃对了,只补气血,不生湿痰

小美,创建于2024-1-15
冬天是滋补的季节,吃肉能补充身体必需的蛋白质,保证身体正常生理代谢、提高抵抗力。但不同的肉类,性味归经不一样,与不同体质的契合度也不一样,吃对了,只补气血,不生湿痰,你吃对了吗? 日常体力劳动者更适合多吃红肉,脑力劳动者则适合白肉。红肉类富含血红素铁,吸收率更高,能预防缺铁性贫血,男女都适合。 推荐食材:鸡肉、鸭肉、猪肉、羊肉、牛肉、鹅肉、虾肉、鱼肉。
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