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腊月,宁肯不吃肉,也要吃这5种天然“清肠菜”,富含氨基酸,补气养颜,润肠排毒…

小美,创建于2024-1-27
寒冬腊月,如果可以,裹着被子都不愿意出门,人人都缩成团,运动量少的可怜。随之肠胃问题就成为了许多人的困扰,为了保持肠道的健康和促进身体的排毒,我们可以通过饮食调理,选择一些天然的“清肠菜”,不仅能够提供人体所需的能量和维生素,还可以促进肠道蠕动,改善消化系统的正常运作,从而达到排毒养颜的效果,推荐5种天然“清肠菜”,富含氨基酸,隔天换着吃,补气养颜,润肠排毒…身体好~ 推荐食材:白萝卜、菠菜、黑木耳、白菜、西兰花。
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