客户端
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补

5月必吃的全能蔬菜,比肉都好吃!一清肠、二美白,三提免疫,鲜嫩可口,天天吃都不腻!

小美,创建于2024-5-6
茭白,又名高瓜、菰笋、菰手、茭笋等,是一种营养丰富且具有多种食用功效的蔬菜,深受人们喜爱。茭白中的蛋白质含量在蔬菜中属于比较丰富的,而且还含有赖氨酸、苏氨酸等多种氨基酸,食用后有助于促进肌肉的自我修复,健壮机体,提升免疫力。