“一个人的午餐，经常做一道菜来打发，就象这道双椒炒南瓜，既能当饭，又能当菜，最主要的是还有能饱腹减肥，美容又营养。”

主料

• 南瓜 适量

辅料

• 红尖椒 适量
• 绿尖椒 适量
• 葱 适量
• 蒜 适量
• 木耳 适量

配料

• 盐 适量