“菠菜含有很多营养成分，对小朋友来说常吃它益处多多。而鹌鹑蛋营养又不亚于鸡蛋，且个头小小，很适合小朋友，我家宝宝特喜欢。用这两样来做菜，来给我家宝宝补充各种营养成分。呵呵，宝宝喜欢，妈妈开心。”

主料

• 菠菜 300克

辅料

• 鹌鹑蛋 8个
• 胡萝卜 1小段

配料

• 盐 少许
• 油 少许