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养颜早餐粥

温馨-鹏泰电器

养颜早餐粥的做法

1张图片

“为了家人，我要有一个健康的身体，所以最近通过食疗的方法来改善我的贫血的症状。”

食材明细

主料

莲子 20个
黑豆适量
红枣 6个
薏米适量

辅料

红糖适量

甜味口味
烧工艺
一小时耗时
简单难度

养颜早餐粥的做法步骤

1
准备材料
2
黑豆，薏米，莲子用水泡20来分钟。
3
材料都放在炖盅里加热水炖1小时左右。
4
之后放红糖。

来自美食天下温馨-鹏泰电器的作品

使用的厨具：炖盅

所属分类：主食家常菜

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