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家常菜——豆角煎蛋

家常菜——豆角煎蛋的做法

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“豆角，是夏天盛产的蔬菜。属豇豆种中能形成长形豆荚的栽培种,一年生缠绕草本植物。含有各种维生素和矿物质等。嫩豆荚肉质肥厚，炒食脆嫩，也可烫后凉拌或腌泡。豆荚长而像管状，质脆而身软，常见有白豆角和青豆角两种。”

食材明细

主料

豆角 1把
鸡蛋 3个

辅料

小葱 1根

配料

盐适量
糖适量
胡椒粉 适量
鸡精适量

清淡口味
煎工艺
廿分钟耗时
简单难度

豆角煎蛋的做法步骤

1
准备所需材料。
2
豆角去头和尾部，洗净切成小丁，小葱切葱花。
3
锅内加入清水烧开，倒入豆角丁烫熟。
4
捞起过下凉水，然后沥干水份。
5
鸡蛋打散。
6
将烫好的豆角丁加入鸡蛋液中。
7
加入葱花。
8
再加入适量的盐、糖、鸡精和少许胡椒粉拌匀。
9
平底锅放油小火烧热，倒入豆角鸡蛋液。
10
煎至一面定型，用铲子铲起一边，复盖到另一边，形成半月的蛋角，再反面煎至金黄即可出锅切块食用。
11
成品

小窍门

豆角一定要烫熟，烫不熟会有豆腥味。
豆角烫熟后过凉水，是为了不让豆角颜色不会变暗和变软。
因为豆角是熟的，所以煎的时间无须太长，煎至鸡蛋变金黄色即可。

来自美食天下紫韵千千的作品

使用的厨具：平底锅、煮锅

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