“燕麦中含有极其丰富的亚油酸，燕麦粥对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等有辅助疗效，降低胆固醇，而且养胃，对老年人增强体力，延年益寿大有裨益，对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。”

主料

• 燕麦片 150g
• 午餐肉 100g

辅料

• 鸡蛋 1个

配料

• 白糖 5g
• 冰糖 5g
• 盐 1g