“一般人群均可食用。月经不调者，身体疲乏、痰喘咳嗽、产后乳汁不通的妇女适宜多吃丝瓜。体虚内寒、腹泻者不宜多食。”

主料

• 丝瓜 500g

辅料

• 姜 3g
• 白胡椒粒 5g
• 蒜 5g
• 红尖椒 一根

配料

• 盐 5g
• 白糖 1g
• 鸡粉 3g
• 生粉 3g