“秋季，小宝宝都比较容易拉肚子，引起脾胃不好。

这时候可以多用淮山煲粥吃，淮山健脾。

淮山与莲子可温胃健脾，最适合脾阴不足的小儿。

蓮子和粥都要煮得夠爛，一起吃下去。對不到1歲的小兒，山藥和蓮子要盡量碾碎。干的可磨成粉，再用米湯調成糊糊來喂養。”

主料

• 淮山 50克
• 莲子 20-30克
• 瘦肉 适量

辅料

• 盐 适量