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三黑豆浆的做法

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三黑,就是在二黑——黑米、黑豆的基础上加入了黑芝麻。黑芝麻有补肝肾,益精血,润肠燥之功效,对于头晕眼花,耳鸣耳聋,须发早白,病后脱发,肠燥便秘等很有裨益。三黑共用,乌须黑发之功更甚。 用的熟芝麻,因为只有熟的,而且,熟芝麻打浆更能增香。

食材明细

主料
辅料
  • 1200毫升

三黑豆浆的做法步骤

  • 三黑豆浆的做法步骤:1
    1
    用料
  • 三黑豆浆的做法步骤:2
    2
    将黑米黑豆洗净沥水
  • 三黑豆浆的做法步骤:3
    3
    倒入豆浆机打浆桶,
  • 三黑豆浆的做法步骤:4
    4
    加入黑芝麻
  • 三黑豆浆的做法步骤:5
    5
    倒入水,浸泡一夜
  • 三黑豆浆的做法步骤:6
    6
    装上机头
  • 三黑豆浆的做法步骤:7
    7
    启动打浆
  • 三黑豆浆的做法步骤:8
    8
    豆浆机打浆完毕,取走机头
  • 三黑豆浆的做法步骤:9
    9
    倒出饮用

小窍门

芝麻也可以不浸泡,在装机头前加入亦可。
打好的豆浆连渣饮用营养更全面。喜欢甜味的,也可以根据自己口味加糖调味。
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使用的厨具:豆浆机
所属分类: 饮品  

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