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煎牛排

爱上泰格的羊
煎牛排的做法

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食材明细

主料
辅料
配料

煎牛排的做法步骤

  • 煎牛排的做法步骤：1
    1
    准备材料，牛排用胡椒粉，生抽，蚝油腌制2小时
  • 煎牛排的做法步骤：2
    2
    开锅，待油温升到8成熟时，加入少许油
  • 煎牛排的做法步骤：3
    3
    放入牛排煎上1分钟
  • 煎牛排的做法步骤：4
    4
    翻面，再煎上上分钟，出锅，放盘里
  • 煎牛排的做法步骤：5
    5
    另起锅，加入水
  • 煎牛排的做法步骤：6
    6
    水开时，加入盐，放入西兰花
  • 煎牛排的做法步骤：7
    7
    煎牛排的原锅里，放入所有调料，制成浓绸的汁
  • 煎牛排的做法步骤：8
    8
    蕃茄洗净切片
  • 煎牛排的做法步骤：9
    9
    装入盘里
  • 煎牛排的做法步骤：10
    10
    浇上汁即可
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使用的厨具：高压锅、不粘锅
所属分类： 主食   家常菜  

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