“牛妈妈的叮咛！
现在大家家里常常会发现冰箱里食材过剩，要成完整一道菜份量太少。这道菜就是将冰箱里各式各样的材料随意混搭，以大火快炒方式，呛少许白酒，就能吃到多样化的食物，非常符合健康需求，更是环保不浪费！”

主料

• 虾子 6 只
• 鱿鱼 1 只

辅料

• 大白菜 100 g
• 花菜 100 g
• 黑木耳 10g
• 碗豆 50g
• 小蕃茄 100 g
• 磨菇 20g
• 姜片 6片
• 葱段 2支

配料

• 盐 1/2茶匙