客户端

下载客户端
把百万菜谱存到手机
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
胖子减肥最佳食品— —咖喱牛肉饭的做法

  4张图片

咖喱饭,是我做给钻钻的早餐,为森么捏?减肥啊!减肥,是现代男女老少最火的话题之一~胖子太多,又太容易练成,面对美味更加难以控制,想想,假如你是个胖子,看着那些美味诱人的食物再摸摸自己肚子上的呼啦圈(游泳圈),你会怎么办?是克制,还是继续捏?of course~再胖点又咋样~凑个整数再减呗!所以造成了胖子越来越多的恶性循环体制,又爱美食又克制不住?咋整?柠檬友情提示您:吃吃咖喱牛肉饭思密达吧~why? 咖喱减肥,再加入适量的牛肉,又饱口福有减肥~我去!还等什么?来看看步骤吧~

食材明细

主料
辅料

咖喱牛肉饭的做法步骤

  • 胖子减肥最佳食品— —咖喱牛肉饭的做法步骤:1
    1
    准备食材:牛肉40克 米饭100克 土豆40克 胡萝卜30克 豌豆20克 咖喱1块 橄榄油1勺 盐1勺 胡椒粉1勺 辣椒粉1勺 小葱3克。
  • 胖子减肥最佳食品— —咖喱牛肉饭的做法步骤:2
    2
    放入胡萝卜~你看它是不是很红...
  • 胖子减肥最佳食品— —咖喱牛肉饭的做法步骤:3
    3
    然后到了翻炒的时间了~翻滚吧!兄弟~
  • 胖子减肥最佳食品— —咖喱牛肉饭的做法步骤:4
    4
    土豆兄也来一个~
  • 胖子减肥最佳食品— —咖喱牛肉饭的做法步骤:5
    5
    然后土豆兄嘚瑟过头了...给它泼点凉水= =...告诉它只是个配角~
  • 胖子减肥最佳食品— —咖喱牛肉饭的做法步骤:6
    6
    主角登场!牛肉思密达~(当然,是已经烧过的牛肉)汇到土豆里面,强势霸占!
  • 胖子减肥最佳食品— —咖喱牛肉饭的做法步骤:7
    7
    再把滚累了的胡萝卜加入土豆兄和牛肉君的队伍中来~
  • 胖子减肥最佳食品— —咖喱牛肉饭的做法步骤:8
    8
    最后减肥大将,咖喱咖喱~汇入大部队!
  • 胖子减肥最佳食品— —咖喱牛肉饭的做法步骤:9
    9
    加水!促进咖喱的融化~
  • 胖子减肥最佳食品— —咖喱牛肉饭的做法步骤:10
    10
    加饭!不然怎么叫咖喱饭呢~
  • 胖子减肥最佳食品— —咖喱牛肉饭的做法步骤:11
    11
    加入豌豆~香喷喷的饭马上已经在后台做好准备啦~就差补妆!
  • 胖子减肥最佳食品— —咖喱牛肉饭的做法步骤:12
    12
    加入盐~
  • 胖子减肥最佳食品— —咖喱牛肉饭的做法步骤:13
    13
    加入胡椒粉~
  • 胖子减肥最佳食品— —咖喱牛肉饭的做法步骤:14
    14
    加入辣椒粉~
  • 胖子减肥最佳食品— —咖喱牛肉饭的做法步骤:15
    15
    葱花!
  • 胖子减肥最佳食品— —咖喱牛肉饭的做法步骤:16
    16
    LEMON的这款咖喱牛肉饭属于少油版,健康营养、减肥瘦身、美容养颜、延年益寿。香味诱人的咖喱牛肉饭闪亮登场!

小窍门

卖萌的柠檬7:煮咖喱牛肉饭需要选择大一点的锅,因为食材较多,堆满了煮开后会溢出来。锅小了也不好搅拌,咖喱必须搅拌均匀,不均匀就不好吃了。LEMON温馨提示哟~为了瘦身,请亲控制控制自己的嘴哟~
来自 美食天下 摩西膳坊GODOFMERCY 的作品
使用的厨具:不粘锅、煮锅、炒锅
所属分类: 主食   热菜   家常菜   老人   减肥瘦身   炒饭   晚餐   工作餐   丰胸  

咖喱牛肉饭的更多做法

更多

你可能还喜欢

更多

热门推荐

更多