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怀孕不得不吃营养--豆瓣肉皮的做法

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肉皮中含有大量的胶原蛋白,能减慢机体细胞老化。经常食用肉皮,可使皮肤丰润饱满,富有弹性,平整光滑,防瘪减皱,靓你肌肤,美你毛发。
怀孕时由于肚皮被撑大,皮肤变薄变细,腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。
我怀孕时就没长妊娠纹,我想可能是我在怀孕期间经常吃肉皮的关系吧。
肉皮还有另一种作用,怀孕期间多吃肉皮,可以预防宝宝脐带绕颈。

食材明细

主料
辅料
配料

豆瓣肉皮的做法步骤

  • 怀孕不得不吃营养--豆瓣肉皮的做法步骤:1
    1
    肉皮洗净,去除猪毛。
  • 怀孕不得不吃营养--豆瓣肉皮的做法步骤:2
    2
    锅里水烧开,下肉皮焯一下。
  • 怀孕不得不吃营养--豆瓣肉皮的做法步骤:3
    3
    把焯好的肉皮放入水中再清洗下。
  • 怀孕不得不吃营养--豆瓣肉皮的做法步骤:4
    4
    把肉皮切小条,放入锅里煸一会儿。
  • 怀孕不得不吃营养--豆瓣肉皮的做法步骤:5
    5
    住锅里倒入少量油,这样肉皮里面的油更容易煸出来。
  • 怀孕不得不吃营养--豆瓣肉皮的做法步骤:6
    6
    中小火,盖上盖子,让肉皮慢慢出油(注意不要被油碰到)。
  • 怀孕不得不吃营养--豆瓣肉皮的做法步骤:7
    7
    油已经出来有一半了。
  • 怀孕不得不吃营养--豆瓣肉皮的做法步骤:8
    8
    煸到这种程度最好吃了。
  • 怀孕不得不吃营养--豆瓣肉皮的做法步骤:9
    9
    把锅里煸出来的油倒出,留一点点就可以。
  • 怀孕不得不吃营养--豆瓣肉皮的做法步骤:10
    10
    豆瓣酱里面放入姜片。
  • 怀孕不得不吃营养--豆瓣肉皮的做法步骤:11
    11
    加适量水调均,然后倒入肉皮里。
  • 怀孕不得不吃营养--豆瓣肉皮的做法步骤:12
    12
    最后焖至水剩少许即可。
来自 美食天下 灵草 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   老人   朋友聚餐   冬季食谱   午餐  

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