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黄花菜南瓜粥-宝宝粥

管小伟黄花菜

黄花菜南瓜粥-宝宝粥的做法

2张图片

“这道粥比较适合宝宝食用，黄花菜切碎了容易吃也容易消化，配上南瓜营养价值也很高哦...

黄花菜含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，营养价值比较高，”

食材明细

主料

管小伟黄花菜 50克
大米 100克
南瓜 200克

辅料

葱花适量
食用盐 适量

咸甜口味
煲工艺
半小时耗时
简单难度

黄花菜南瓜粥的做法步骤

1
管小伟黄花菜（干）用温水泡20分钟左右，清洗两到三次挤干水份；
2
大米洗净，用冷水泡1个小时
3
泡好后的管小伟黄花菜，用刀切碎
4
南瓜切200克左右
5
南瓜削皮
6
南瓜切块
7
葱切碎，尽量切碎一点，这次没注意切得太大了
8
把削好皮，切好块的南瓜跟大米，一起放进高压电饭煲，调到煮粥的时间
9
时间到点揭锅放入切好的管小伟黄花菜，再调到煮饭再煲一下
10
加入食用盐，尝一下哦按自己喜欢的口味调哦
11
放入葱花
12
大功告成，美味又有营养的黄花菜南瓜粥就做好了，请细看小贴士

小窍门

1.米放水的时候可要注意了，不要煮成饭了哦，做这道菜中间因为水放少了，中间加了一次开水..

2.管小伟黄花菜提示您:黄花菜选用晒干的干菜,色暗黄两头有点发黑的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜干菜色金黄,外观非常漂亮的是加工过的黄花菜,大家请注意..

来自美食天下管小伟黄花菜的作品

使用的厨具：电饭煲

所属分类：粥

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