“第一次发布菜谱有些小激动呢^_^在美食天下学习四年了，看着高手如云，一直不敢发布属于自己的菜谱，今天终于鼓起勇气了。
从初中喜爱做饭，家人吃进去瞬间的满足就是对我最大的赞扬，作为一个学生妹，每当听到有人批判现在女生不会做饭的时候，总是默默的不服气，很怂的不敢反驳……
好吧，今天发布的菜谱是很日常的快手菜，吃起来不油腻，口感丰富营养均衡，很适合作为早餐和简餐，也是爸妈赞不绝口的一道菜呢～(^^)”

主料

• 米饭 150克
• 莴苣 1段
• 胡萝卜 1段
• 鸡蛋 1个

辅料

• 葱 1段
• 姜 1块
• 盐 1茶匙
• 糖 0.5茶匙
• 鸡精 0.3茶匙
• 牛奶 1茶匙
• 番茄酱 2条