“米饭在中国无论家庭还是餐馆，都是必不可少的食物。大米可提供丰富B族维生素；具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。
大米除了寻常蒸煮外，还可以有很多吃法，来尝试下这款外焦里嫩的香煎米饭吧。”

主料

• 凉米饭 适量
• 鸡蛋 2个

辅料

• 胡萝卜 适量
• 青菜 适量
• 十三香 适量
• 黑胡椒 适量
• 葱花 适量