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冬季养生米饭

小草根家庭美食

冬季养生米饭的做法

2张图片

“寒冷的冬季，吃点补气补血的食材，有利于身体健康。红枣，黑米和枸杞有滋补，补气补血的功效，还含有大量的人体所需要的营养素，喜欢的看看这款主食米饭吧：”

食材明细

主料

大米 150克
黑米 30克

辅料

红枣 6个
枸杞 10克

甜味口味
焖工艺
十分钟耗时
简单难度

冬季养生米饭的做法步骤

1
将食材放锅中
2
淘洗干净
3
加适量清水
4
煮饭键10分钟（根据自己的锅调整时间）
5
焖熟的米饭
6
装碗中

小窍门

还可以放葡萄干和一些杂粮等食材。

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使用的厨具：电饭煲

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