“饭含有较少的维生素B1、B2，蛋白质、较少的脂肪、碳水化合物（较多）、钙磷铁。胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用。”

主料

• 米饭 200g
• 鸡蛋 1个
• 胡萝卜 1个
• 笋瓜 1个
• 肉丝 200g
• 火腿 1根

辅料

• 韩式辣酱 100g