“罗汉果燕麦瘦肉粥，罗汉果味道略甘，有益肺、健脾和润肠、凉血的功效。有助于清除肠道内的多余油脂及废物，有着女人大爱的瘦身及排毒的效果。用煲汤、煲粥这些宜于人体吸收的方法，只要坚持就能看到效果。

罗汉果的瘦身效果不错，但是不要因此而食用过量，一周以2-3次为宜，否则容易造成胃寒。

　　北京的春天干燥的很，喝点罗汉果做的粥、汤，不止瘦身还润肺，一举两得。”

主料

• 大米 适量
• 燕麦 少许

辅料

• 水 适量
• 罗汉果 1个
• 瘦肉 适量