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糙米山药粥

糙米山药粥的做法

1张图片

“山药性甘平具有补脾益肾、养肺、止泻、敛汗之功效，是很好的进补“食物药”。加之红糙米一起煮粥食用养生保健功效倍增。”

食材明细

主料

巴马红糙米 200g
山药 1根

辅料

干桂花 适量
蜂蜜 1勺

甜味口味
煮工艺
半小时耗时
简单难度

糙米山药粥的做法步骤

1
红糙米洗净浸泡一个小时备用
2
山药去皮切小段备用
3
浸泡好的红糙米加适量水放入砂锅中，大火煮开转中小火煮至糙米开花
4
加入山药段继续煮至山药软烂粥浓稠即可
5
吃时撒上少许桂花加蜂蜜调味即可，香气诱人好吃极了
6
成品欣赏

来自美食天下 JU家小厨房的作品

使用的厨具：砂锅

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