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“客家擂茶”！

“客家擂茶”！的做法

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“擂茶--是客家人的一种传统饮食文化。它具有：生津止渴、防风去暑，消腹胀、助消化的作用。它的食法随各地的风俗习惯而变化。这里介绍的是揭西的客家擂茶。”

食材明细

主料

绿茶 5g

辅料

紫苏 100g
香菜 100g
薄荷 100g
炒香花生 半碗
炒香芝麻 半碗

香草口味
其他工艺
一小时耗时
普通难度

客家擂茶的做法步骤

1
将紫苏、薄荷、香菜（连根）洗净切碎，放锅中炒过待用。
2
将绿茶、芝麻、花生放入擂茶钵，加少许水用擂茶棍将其擂碎，倒入炒过的香菜等，一并擂成泥。
3
加少许盐，将刚煮好的开水一冲即可。
4
擂茶有好几种食法。炒几道青菜、虾仁黄豆、赤豆、菜甫粒、熟花生同米饭一泡，就成了饭擂。
5
它也是客家人在夏季，几乎每天必吃的一道美食。

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