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西蓝花

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西蓝花的做法

1张图片

食材明细

主料

西蓝花 适量
虾仁适量
蒜适量

辅料

油适量
酱油适量
蚝油适量
水适量
盐适量
糖适量
淀粉适量

咸鲜口味
炒工艺
廿分钟耗时
普通难度

西蓝花的做法步骤

1
西蓝花掰开用水泡泡
2
这片是西蓝花的根
3
淀粉，白糖，盐，耗油
4
西蓝花，虾仁，蒜
5
把蒜切磨
6
锅中到油，油热了把虾仁放锅中翻炒
7
虾仁炒差不多了把，西蓝花倒入锅中翻炒
8
炒会放水水不要放太多，放耗油翻炒匀后勾芡
9
最后放蒜末

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使用的厨具：炒锅

所属分类：热菜

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