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蒜蓉荷兰豆

蒜蓉荷兰豆的做法

1张图片

食材明细

主料

荷兰豆 200克

辅料

橄榄油 适量
蒜两粒
盐适量
鸡精适量

清淡口味
煮工艺
廿分钟耗时
简单难度

蒜蓉荷兰豆的做法步骤

1
将荷兰豆摘取两头洗净备用。
2
将蒜用刀背拍一下切碎。
3
锅中放水烧开把荷兰豆稍煮一下2-3分钟捞出沥干水份备用。
4
盘中放入煮好的荷兰豆、蒜蓉、盐、鸡精、橄榄油拌匀就可食用了。
5
很清谈又健康的一道菜品。

小窍门

荷兰豆不易煮的时间太长，煮久了就不脆了颜色也不好看。

来自美食天下 cl_铃儿的作品

使用的厨具：煮锅

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