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沙拉吐司的做法

  3张图片

吐司面包是西式面包的一种,在欧美式早餐中常见,在香港的茶餐厅也有,沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热,这样会最大限度的保持住蔬果中的各种营养不至于被破坏或流失。其减肥、美容、养颜的作用十分明显。两者的有机结合,不失为一种新的尝试!

食材明细

主料
辅料

沙拉吐司的做法步骤

  • 沙拉吐司的做法步骤:1
    1
    吐司分成两段,将吐司中间挖空。
  • 沙拉吐司的做法步骤:2
    2
    将挖出来的面包切成小块,放入烤箱烘烤5分钟,上管120度,下管100度。中途可以翻一下,使它烤得更均匀。
  • 沙拉吐司的做法步骤:3
    3
    烤到金黃色即可。放晾。
  • 沙拉吐司的做法步骤:4
    4
    在晾开水中加入食盐。
  • 沙拉吐司的做法步骤:5
    5
    将苹果去皮切成小块放入盐水中泡1分钟沥干。
  • 沙拉吐司的做法步骤:6
    6
    加入切好的火龙果和面包粒。
  • 沙拉吐司的做法步骤:7
    7
    挤入适量沙拉酱。
  • 沙拉吐司的做法步骤:8
    8
    拌匀。
  • 沙拉吐司的做法步骤:9
    9
    将水果放入吐司中,放上提子和芒果,挤上沙拉酱,撒上蕃茜。

小窍门

建议使用可以上下独立控温的烤箱,我使用的是东菱的新款烤箱DL—K38B呢!
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使用的厨具:电烤箱
所属分类: 烘焙   儿童   早餐  

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