菜谱

菜谱首页分类菜单排行食材食疗食补

您的位置：美食天下 > 菜谱 > 主食韩国料理

韩式金枪鱼泡菜饭团-野餐必备

韩式金枪鱼泡菜饭团-野餐必备的做法

2张图片

“如果家里有熟成20天左右入味的泡菜，就适合做各种泡菜料理了。先和大家分享小朋友最爱的饭团做法，野餐有了饭团和水果就什么零食都不需要了。最重要的是做法非常简单，哪怕临时决定一会儿去野餐，也能用十五分钟就完成一盒饭团，比起那些零食，饭团营养又感觉很有爱哦！”

食材明细

主料

泡菜 1片
金枪鱼罐头 1罐
蒜泥半勺
白芝麻 1勺
蚝油半勺

辅料

洋葱 1/4
米饭两碗
海苔碎 5勺（按喜好）
香油 1勺

微辣口味
炒工艺
廿分钟耗时
简单难度

韩式金枪鱼泡菜饭团的做法步骤

1
泡菜和洋葱切碎。
2
金枪鱼罐头把汤汁沥掉备用。
3
我用的是韩国동원金枪鱼罐头，也可以用其他金枪鱼罐头来代替。
4
锅里放一勺香油炒蒜泥，炒出香味后放入泡菜、洋葱碎末、金枪鱼罐头，再加半勺蚝油翻炒。
5
关火加米饭、海苔碎末、白芝麻、小葱拌匀。
6
带上一次性手套把拌好的饭捏成小圆团。
7
如果家里有模具也可以做成三角形饭团（其他形状不容易成型）。
8
三角形饭团绝对是小朋友最爱！
9
如果小朋友怕辣，可以在一开始把泡菜冲洗几遍再做，这样做成一半辣的一半不辣的全家共享！

小窍门

米饭要加新鲜做出的热米饭，才会比较容易捏成型。

来自美食天下 Ran1212 的作品

使用的厨具：炒锅

所属分类：主食韩国料理

你可能还喜欢

更多

主食韩国料理